Um rosto bonito e bem cuidado é sinal de saúde e juventude para uma mulher. E para ter um rosto sempre saudável é necessário hidratar diariamente e principalmente limpar bem a pele para eliminar as células mortas, resíduos de poluição e maquiagem.
Cuidados Fundamentais:
- Limpe bem o rosto de manhã e pela noite, mesmo que você não use maquiagem;
- Use um tonificador após lavar o rosto, sempre antes do hidratante diurno e noturno para controlar a oleosidade e brilho excessivo;
- Lave o rosto varias vezes ao dia com água fria;
- Use sempre um creme especial para a região dos olhos para diminuir olheiras e previnir rugas;
- Procure esfoliar a pele a cada 15 dias para acelerar a renovação celular;
- Se alimente adequadamente. Evite ingerir alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas;
- Beba bastante água para renovar e manter a pele hidratada;
- Pratique atividades fisicas regularmente;
- Faça massagem e ginástica facial para melhorar a circulação sanguínea e o tônus;
- Cuidado com o sol, principalmente entre as 10 e 15 horas. Use filtro solar diariamente. Para previnir a as manchas e o câncer de pele;
- Nunca vá dormir sem retirar completamente toda a maquiagem;
- Evite bebidas alcoólicas, cigarros e quaquer tipo de fumaça e poluição;
Receita caseira de máscara hidratante para equilibrar o pH da pele:
- 1 clara de ovo batida em neve;
- 1 colher de sopa de semente de erva-doce;
- Folhas frescas de hortelã;
Preparo: Misture a clara e iorgute, coloque as semente de erva-doce. Ao aplicar no rosto, cubra com as folhas de hortelã.
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