Cuidados diários com a pele do rosto são essenciais para a sua beleza

Um rosto bonito e bem cuidado é sinal de saúde e juventude para uma mulher. E para ter um rosto sempre saudável é necessário hidratar diariamente e principalmente limpar bem a pele para eliminar as células mortas, resíduos de poluição e maquiagem.

Cuidados Fundamentais:

 - Reserve alguns minutos diários para cuidar da sua pele;

- Limpe bem o rosto de manhã e pela noite, mesmo que você não use maquiagem;

- Use um tonificador após lavar o rosto, sempre antes do hidratante diurno e noturno para controlar a oleosidade e brilho excessivo;

- Lave o rosto varias vezes ao dia com água fria;

- Use sempre um creme especial para a região dos olhos para diminuir olheiras e previnir rugas;

- Procure esfoliar a pele a cada 15 dias para acelerar a renovação celular;

- Se alimente adequadamente. Evite ingerir alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas;

- Beba bastante água para renovar e manter a pele hidratada;

- Pratique atividades fisicas regularmente;

- Faça massagem e ginástica facial para melhorar a circulação sanguínea e o tônus;

- Cuidado com o sol, principalmente entre as 10 e 15 horas. Use filtro solar diariamente. Para previnir a as manchas e o câncer de pele;

- Nunca vá dormir sem retirar completamente toda a maquiagem;

- Evite bebidas alcoólicas, cigarros e quaquer tipo de fumaça e poluição;

Receita caseira de máscara hidratante para equilibrar o pH da pele:

- 1 copo de iogurte natural;

- 1 clara de ovo batida em neve;

- 1 colher de sopa de semente de erva-doce;

- Folhas frescas de hortelã;

Preparo: Misture a clara e  iorgute, coloque as semente de erva-doce. Ao aplicar no rosto, cubra com as folhas de hortelã.